Jak poradzić sobie z zazdrością na wakacjach?

22 sierpień 2019

Anna Żaczek

Trudno pozbyć się zazdrości o partnera na urlopie czy podczas wspólnego lub oddzielnego wyjazdu.

Jak sobie radzić z tym niechcianym i uciążliwym uczuciem?

Czego spodziewasz się po wypoczynku?

Przed zrealizowaniem planów urlopowych warto przemyśleć kilka istotnych kwestii ważnych dla udanego związku. Wspólny lub oddzielny wyjazd urlopowy to sprawdzian wzajemnego zaufania, reakcji na pewne sytuacje, również test umiejętności rozwiązywania konfliktów z powodu zazdrości.

Obecnie zauważa się pospieszne życie oraz nastawienie na emocjonalne i silne przeżywanie. Jadąc na urlop, oczekujemy często, że doświadczymy czegoś nowego, zdobędziemy nowe doświadczenia i przyjaciół, będziemy mogli się nimi pochwalić przed znajomymi i rodziną. Nawet pragnąc ciszy i spokoju, nastawiamy się na to, że będzie to miła odmiana od codzienności.

A zatem powstaje pytanie — urlop spędzać wspólnie czy oddzielnie ?

Z pewnością razem, gdy:

jesteście parą od dłuższego czasu, rzadko spędzacie go razem, nie byliście nigdzie na dłuższym wspólnym wyjeździe (to doskonały czas na sprawdzenie się w niecodziennych sytuacjach oraz okazja do budowania bliskości),
mieszkacie ze sobą, zauważacie, że wasz związek osłabia się, chcecie odzyskać swoją bliskość (relaks, wspólne organizowanie sobie czasu i spędzanie go powoduje zbliżanie się),
chcecie podsycić i ożywić związek, zrobić coś innego niż zawsze (zaplanujcie czas wolny z szalonymi atrakcjami i niespodziankami, na które nie ma miejsca w codzienności).

Oddzielnie, gdy:

macie zupełnie inne sposoby na spędzanie czasu wolnego (gdy każde z was odpoczywa w swoim tempie),
planujecie wspólne życie uwieńczone ślubem, ale jedno z was ma wątpliwości w sprawie podjęcia wiążących decyzji, jest to czas na przemyślenia,
jesteście cały czas ze sobą, łączy was wspólne mieszkanie, praca, pasja (jest to czas na danie sobie swojej odrębnej przestrzeni, realizacji swoich marzeń, sposób na to, by zatęsknić za sobą),
kiedy przeżywacie wewnętrzny konflikt związku (dajecie sobie czas na ochłonięcie, odpoczynek od kłótni, czas na refleksje, ustalenie co jest powodem problemów).

Ustalenie granic przed wyjazdem

Całkowity brak zazdrości jest niepokojący, ponieważ prowadzi do wniosków, że partner nie jest na tyle zainteresowany drugą osobą, w jakim stopniu tego od niego się oczekuje. Rodzi to frustrację i poczucie osamotnienia w związku.

Podobnie skrajna i chorobliwa zazdrość niszczy relacje. W takiej sytuacji warto przed wspólnym wyjazdem porozmawiać na temat tego, co nam sprawia radość, czego nie możemy tolerować, co może popsuć relacje, jak dalece nasza swoboda w zachowaniu nie będzie ranić partnera.

Czego nie robimy mężczyznom:

nie traktujmy ich w obecności innych kobiet jak swojej własności,
nie krytykujmy publicznie,
nie zastępujmy przyjaciółki swoim mężem (nie oczekujmy, że on będzie podzielał nasze zdanie na temat ubrania, makijażu, czy innych typowo babskich tematów),
nie kontrolujmy telefonami, jeśli oddali się od nas na jakiś czas,
nie analizujmy nadmiernie jego słów czy spojrzeń rzucanych wobec płci przeciwnej,
nie osaczajmy swoją miłością,
nie prowokujmy do zazdrości.

Czego nie robimy kobietom:

nie podziwiajmy innych kobiet w obecności swojej partnerki,
nie krytykujmy swobodniejszego niż zwykle, stroju partnerki,
nie czepiajmy się szczegółów i punktualności (to czas, kiedy warto się wyluzować i łagodniej potraktować wszelkie schematy i tradycje),
nie prowokujmy do zazdrości i nie osłabiajmy samooceny (nie flirtujmy z kelnerką o wyglądzie modelki…).